Why Do We Feel More Emotional in Fall?

Posted on October 9th, 2025

When fall arrives, something shifts inside us.
The air becomes cooler, the sunlight softer, and even the wind feels nostalgic. Many people say, “I don’t know why, but I feel more emotional these days.”

From a Saju (Korean Four Pillars of Destiny) perspective, this isn’t just coincidence — it’s a reflection of seasonal energy.

In Saju, fall represents the Metal (金) element — a time of refinement, letting go, and preparing for new beginnings. Metal energy helps us reflect deeply, but it can also make our emotions sharper and more sensitive.
It’s the season of “release,” where nature sheds leaves, and we too may feel the urge to release what no longer serves us.

You might find yourself:

• Thinking more about the past,
• Feeling sentimental or easily touched,
• Wanting to slow down and spend more time alone.

It’s completely natural — your energy is syncing with the season.
Instead of resisting, allow yourself to feel. Take a quiet walk, write a journal, or simply breathe deeply. The more you align with nature’s rhythm, the calmer your emotions become.

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가을엔 왜 감정이 예민해질까?

가을이 오면 이상하게 마음이 달라지죠.
공기는 차가워지고, 햇살은 부드러워지고, 바람에는 묘한 그리움이 섞여 있습니다.
많은 사람들이 말합니다.
“요즘 괜히 감정이 예민해졌어요.”

사주적으로 보면, 이건 단순한 기분이 아니라 자연의 기운이 우리 안에서 움직이는 현상이에요.

가을은 금(金)의 기운이 강한 계절입니다.
금은 ‘정리, 수확, 내려놓음’을 상징해요. 그래서 가을이 되면 사람의 마음도 자연스럽게 정리하고, 돌아보게 됩니다.
하지만 이 금의 기운은 때로 감정의 예민함과 외로움으로 나타나기도 합니다.

이 시기에는

• 과거를 자주 떠올리거나,
• 사소한 일에도 마음이 흔들리고,
• 혼자 있고 싶은 시간이 많아질 수 있어요.

이건 나쁜 게 아니에요.
당신의 기운이 계절의 흐름과 조화를 이루고 있다는 뜻이에요.
억누르기보다 자연스럽게 느껴보세요.
가벼운 산책이나 따뜻한 차 한 잔, 정리정돈 같은 활동이 마음의 균형을 찾아줍니다.

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